Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше МедьМедь +15.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Содержит больше СеленСелен +118.2%
Содержит больше КалийКалий +161.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.5%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +881.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 51mg 983mg 41%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Углеводы 6.28g 28.22g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Витамин B5 0.373mg 0.068mg 6%
Калий 118mg 309mg 6%
Витамин E 0.11mg 1.08mg 6%
Селен 4.8µg 2.2µg 5%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Калорийность 54kcal 124kcal 4%
Белки 3.27g 1.36g 4%
Фосфор 52mg 30mg 3%
Марганец 0.223mg 0.148mg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.021mg 3%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Медь 0.128mg 0.111mg 2%
Витамин B3 0.513mg 0.82mg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.047mg 2%
Холин 23.6mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Железо 0.64mg 0.83mg 2%
Жиры 1.75g 1.05g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Витамин K 3µg 4.4µg 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Чистые углеводы 5.68g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 3.99g 11.83g N/A
Витамин B6 0.077mg 0.08mg 0%
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +140.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.4%
Содержит больше ДругоеДругое +469.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.