Сравнить продукты Соевый соус и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1468.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +408.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +539.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7501.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10608% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8708% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 427kcal |
|
| Белки | 8.14g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.57g | 43.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 4.13g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 7.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Магний | 74mg | 7mg |
|
| Кальций | 33mg | 34mg |
|
| Калий | 435mg | 58mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 0.4g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0.1g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 166mg | 31mg |
|
| Натрий | 5493mg | 867mg |
|
| Витамин A | 0IU | 41IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0mg | 4.6mg |
|
| Марганец | 1.018mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.14mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 96.7µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 4µg |
|
| Холин | 18.3mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 23.165g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
30%
Итоговая оценка минералов
112%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.905g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4626mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах