Сравнить продукты Солонина и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +319.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +965.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484% |
| Содержит больше ВодаВода | +1613.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12638.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1633.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.154mg | 0.998mg | 94% |
| Железо | 1.86mg | 7.8mg | 74% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Марганец | 0.022mg | 1.562mg | 67% |
| Магний | 12mg | 271mg | 62% |
| Витамин B9 | 6µg | 219µg | 53% |
| Селен | 32.8µg | 8.3µg | 45% |
| Фосфор | 125mg | 385mg | 37% |
| Натрий | 973mg | 1745mg | 34% |
| Холестерин | 98mg | 4mg | 31% |
| Калий | 145mg | 1000mg | 25% |
| Жиры | 18.98g | 3.25g | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.084g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.532g | 22% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.277mg | 21% |
| Углеводы | 0.47g | 59.87g | 20% |
| Белки | 18.17g | 25.56g | 15% |
| Кальций | 8mg | 143mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 0.4mg | 13% |
| Цинк | 4.58mg | 3.4mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.917mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.472mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.258mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 371kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.285mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.148g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 41.27g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
63%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.256g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах