Сравнить продукты Солонина и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +283.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +502.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 145kcal |
|
| Белки | 18.17g | 28.49g |
|
| Жиры | 18.98g | 2.57g |
|
| 0.47g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Холестерин | 98mg | 85mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 12mg | 25mg |
|
| Кальций | 8mg | 6mg |
|
| Калий | 145mg | 362mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 125mg | 251mg |
|
| Натрий | 973mg | 80mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 32.8µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 15µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.176mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
97%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах