Сравнить продукты Солонина и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Калий
+149.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+283.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.3%
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+638.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+502.3%
Содержит
больше
Белки
+56.8%
Содержит
больше
Вода
+14.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0g | ||
Белки | 18.17g | 28.49g | |
Жиры | 18.98g | 2.57g | |
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 145kcal | |
Кальций | 8mg | 6mg | |
Железо | 1.86mg | 2.79mg | |
Магний | 12mg | 25mg | |
Фосфор | 125mg | 251mg | |
Калий | 145mg | 362mg | |
Натрий | 973mg | 80mg | |
Цинк | 4.58mg | 4.85mg | |
Медь | 0.154mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.019mg | |
Селен | 32.8µg | 37.5µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.23mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.026mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 6.25µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.119mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.726mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 1.354mg | |
Лейцин | 1.445mg | 2.315mg | |
Лизин | 1.536mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 1.176mg | |
Валин | 0.901mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.716mg | |
Холестерин | 98mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
105%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 893mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах