Сравнить продукты Солёные гренки и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1938.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3851.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +479.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 14.38g | 59% |
| Жиры | 6.6g | 38.27g | 49% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.53mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 18.4g | 38% |
| Витамин B9 | 132µg | 2µg | 33% |
| Железо | 4.08mg | 1.59mg | 31% |
| Селен | 37.5µg | 21.1µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Белки | 11.9g | 24.1g | 24% |
| Углеводы | 73.5g | 1.86g | 24% |
| Натрий | 698mg | 1235mg | 23% |
| Цинк | 0.89mg | 3.41mg | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Марганец | 0.5mg | 0.04mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 3.46g | 15% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.12mg | 14% |
| Медь | 0.163mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Калий | 124mg | 398mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Фосфор | 115mg | 150mg | 5% |
| Магний | 31mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 5.131mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 407kcal | 455kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
65%
Итоговая оценка минералов
70%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах