Сравнить продукты Солёные крекеры и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +844.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +808.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +897.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5066.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 353kcal |
|
| Белки | 10.5g | 4.15g |
|
| Жиры | 1.6g | 22.41g |
|
| 79.6g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 82.3g | 38.44g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Кальций | 22mg | 66mg |
|
| Калий | 115mg | 161mg |
|
| Железо | 7.72mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 0.38g | 27.39g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.8g |
|
| Медь | 0.145mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 113mg | 79mg |
|
| Натрий | 849mg | 266mg |
|
| Витамин A | 0IU | 166IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.161mg |
|
| Селен | 21.4µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 0.605mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 9.5µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 2.49g |
|
|
| Холин | 19.6mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 12.449g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 7.336g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.149g |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
14%
Итоговая оценка минералов
76%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.205g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах