Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Бешамель

Сравнить продукты Соус барбекю и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +453.8%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +281.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.1%
Содержит больше СеленСелен +153.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +563.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +98.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.9%
Содержит больше ДругоеДругое +113.2%
Содержит больше БелкиБелки +359.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +968.3%
Содержит больше ВодаВода +47.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3156.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Бешамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Бешамель DV% diff.
Натрий 1027mg 328mg 30%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 20mg 101mg 12%
Углеводы 40.77g 7.4g 11%
Насыщенные жиры 0.045g 2.152g 10%
Витамин B2 0.056mg 0.184mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.586g 10%
Кальций 33mg 126mg 9%
Жиры 0.63g 6.73g 9%
Витамин A 11µg 73µg 7%
Медь 0.072mg 0.013mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.67g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 0.82g 3.77g 6%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.17mg 4%
Марганец 0.126mg 0.024mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.339mg 4%
Селен 1.3µg 3.3µg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.041mg 3%
Калорийность 172kcal 105kcal 3%
Витамин B1 0.023mg 0.055mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Клетчатка 0.9g 0.1g 3%
Витамин B3 0.597mg 0.261mg 2%
Калий 232mg 163mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Цинк 0.17mg 0.42mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.6µg 1%
Холин 7.1mg 14.1mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 39.87g 7.3g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 33.24g 4.78g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Бешамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Бешамель
Бешамель vs Острый соус
Острый соус
Соус барбекю
Соус барбекю vs Острый соус
Острый соус
Соус барбекю
Соус барбекю vs Рыбный соус
Рыбный соус
Бешамель
Бешамель vs Рыбный соус
Рыбный соус
Бешамель
Бешамель vs Острый соус
Острый соус
Рыбный соус
Рыбный соус vs Острый соус
Острый соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Соус барбекю
15%
Бешамель
Итоговая оценка минералов
26%
Соус барбекю
19%
Бешамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.107g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бешамель
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.