Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Соус барбекю и Бешамель

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Бешамель infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +204.8%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит больше Медь +453.8%
Содержит больше Кальций +281.8%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Фосфор +405%
Содержит меньше Натрий -68.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 11% 10% 20% 10% 11% 4% 6% 129%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 4% 38% 14% 12% 2% 9% 31% 41%
Содержит больше Железо +204.8%
Содержит больше Калий +42.3%
Содержит больше Медь +453.8%
Содержит больше Кальций +281.8%
Содержит больше Магний +15.4%
Содержит больше Цинк +147.1%
Содержит больше Фосфор +405%
Содержит меньше Натрий -68.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин A +17%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 14% 12% 0% 5% 10% 9% 5% 12% 0% 7% 2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 16% 3% 36% 11% 33% 4% 11% 7% 15% 3% 7%
Содержит больше Витамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин K +200%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин A +17%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +139.1%
Содержит больше Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Соус барбекю
12
Бешамель
Итоговая оценка минералов
25
Соус барбекю
19
Бешамель

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Соус барбекю
23%
Бешамель
Carbohydrates
41%
Соус барбекю
7%
Бешамель
Жиры
3%
Соус барбекю
31%
Бешамель

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Бешамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Бешамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.107g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бешамель
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Соус барбекю Бешамель Мнение
Калорийность 172 105 Соус барбекю
Белки 0.82 3.77 Бешамель
Жиры 0.63 6.73 Бешамель
Витамин C 0.6 0.8 Бешамель
Углеводы 40.77 7.4 Соус барбекю
Холестерин 0 8 Соус барбекю
Витамин D 0 49 Бешамель
Железо 0.64 0.21 Соус барбекю
Кальций 33 126 Бешамель
Калий 232 163 Соус барбекю
Магний 13 15 Бешамель
Сахар 33.24 4.78 Соус барбекю
Клетчатка 0.9 0.1 Соус барбекю
Медь 0.072 0.013 Соус барбекю
Цинк 0.17 0.42 Бешамель
Крахмал 0.35 Соус барбекю
Фосфор 20 101 Бешамель
Натрий 1027 328 Бешамель
Витамин A 224 262 Бешамель
Витамин E 0.8 0.17 Соус барбекю
Витамин D 0 1.2 Бешамель
Витамин B1 0.023 0.055 Бешамель
Витамин B2 0.056 0.184 Бешамель
Витамин B3 0.597 0.261 Соус барбекю
Витамин B5 0.164 0.339 Бешамель
Витамин B6 0.075 0.041 Соус барбекю
Витамин B12 0 0.3 Бешамель
Витамин K 1.8 0.6 Соус барбекю
Витамин B9, общий 2 9 Бешамель
Транс-жиры 0 Бешамель
Насыщенные жиры 0.045 2.152 Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 0.082 2.67 Бешамель
Полиненасыщенные жиры 0.101 1.586 Бешамель
Триптофан 0.046 Бешамель
Треонин 0.147 Бешамель
Изолейцин 0.198 Бешамель
Лейцин 0.32 Бешамель
Лизин 0.259 Бешамель
Метионин 0.082 Бешамель
Фенилаланин 0.157 Бешамель
Валин 0.219 Бешамель
Гистидин 0.089 Бешамель
Фруктоза 14.17 Соус барбекю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.