Сравнить продукты Соус-коктейль и Chickpea flour (besan)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +876.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +960% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +775.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +791.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2470.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +538.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1546.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 387kcal |
|
| Белки | 1.36g | 22.39g |
|
| Жиры | 1.05g | 6.69g |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| 26.42g | 47.02g |
|
|
| Углеводы | 28.22g | 57.82g |
|
| Магний | 17mg | 166mg |
|
| Кальций | 26mg | 45mg |
|
| Калий | 309mg | 846mg |
|
| Железо | 0.83mg | 4.86mg |
|
| Сахар | 11.83g | 10.85g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 10.8g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.912mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 30mg | 318mg |
|
| Натрий | 983mg | 64mg |
|
| Витамин A | 359IU | 41IU |
|
| Витамин A | 18µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.08mg | 0.83mg |
|
| Марганец | 0.148mg | 1.6mg |
|
| Селен | 2.2µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.486mg |
|
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.82mg | 1.762mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.606mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.492mg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 9.1µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 437µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.693g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
54%
Итоговая оценка минералов
30%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chickpea flour (besan) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chickpea flour (besan) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 919mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chickpea flour (besan) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах