Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.3%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +279.5%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.2mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +67.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.5%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше ВодаВода +29.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус-коктейль Mандарин
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Mандарин DV% diff.
Натрий 983mg 2mg 43%
Витамин C 11.6mg 26.7mg 17%
Железо 0.83mg 0.15mg 9%
Медь 0.111mg 0.042mg 8%
Витамин E 1.08mg 0.2mg 6%
Углеводы 28.22g 13.34g 5%
Марганец 0.148mg 0.039mg 5%
Калорийность 124kcal 53kcal 4%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Калий 309mg 166mg 4%
Витамин B5 0.068mg 0.216mg 3%
Витамин B3 0.82mg 0.376mg 3%
Витамин B1 0.021mg 0.058mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Цинк 0.38mg 0.07mg 3%
Витамин A 18µg 34µg 2%
Витамин B2 0.047mg 0.036mg 1%
Жиры 1.05g 0.31g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Белки 1.36g 0.81g 1%
Кальций 26mg 37mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 11.54g N/A
Сахар 11.83g 10.58g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин B6 0.08mg 0.078mg 0%
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Холин 11mg 10.2mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.065g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус-коктейль Mандарин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Соус-коктейль
14%
Mандарин
Итоговая оценка минералов
30%
Соус-коктейль
7%
Mандарин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соус-коктейль
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 981mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.