Сравнить продукты Соус цезарь и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.275g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~13.279g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 542kcal | 484kcal |
|
| Белки | 2.17g | 1.37g |
|
| Жиры | 57.85g | 51.1g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg |
|
| 2.8g | 4.37g |
|
|
| Углеводы | 3.3g | 4.77g |
|
| Холестерин | 39mg | 31mg |
|
| Витамин D | 5IU | 3IU |
|
| Магний | 2mg | 8mg |
|
| Кальций | 48mg | 37mg |
|
| Калий | 29mg | 88mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 2.81g | 3.48g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0.4g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 19mg | 74mg |
|
| Натрий | 1209mg | 642mg |
|
| Витамин A | 34IU | 73IU |
|
| Витамин A | 9µg | 14µg |
|
| Витамин E | 4.74mg | 4.28mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.038mg | 0.006mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.083mg | 0.388mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 104.8µg | 85.9µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.34g |
|
|
| Холин | 15.6mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.789g | 8.275g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.504g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 32.857g | 27.545g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах