Сравнить продукты Софуто-куриму и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4726.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 15.259g | 35% |
| Натрий | 61mg | 842mg | 34% |
| Фосфор | 116mg | 347mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.3µg | 33% |
| Белки | 4.1g | 19.8g | 31% |
| Кальций | 131mg | 388mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.488mg | 24% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Жиры | 13g | 24.26g | 17% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.364mg | 17% |
| Цинк | 0.52mg | 2.38mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.227mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 62µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 7.023g | 9% |
| Витамин A | 162µg | 241µg | 9% |
| Углеводы | 22.2g | 0.46g | 7% |
| Холестерин | 91mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 222kcal | 300kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.724g | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.028mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.33mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 29IU | 18IU | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2µg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.038mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.46g | N/A |
| Калий | 177mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
45%
Итоговая оценка минералов
17%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 781mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.799g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах