Сравнить продукты Спагетти и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +931.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1369.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~32.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.169g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +310.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4444.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19925% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +25433.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.72mg | 52% |
| Селен | 26.4µg | 48% | |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин E | 0.06mg | 2.11mg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.4g | 14% |
| Медь | 0.1mg | 0.213mg | 13% |
| Калий | 44mg | 454mg | 12% |
| Фруктоза | 0.03g | 7.66g | 10% |
| Белки | 5.8g | 1.45g | 9% |
| Крахмал | 26.01g | 6.33g | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.116mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.432mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.397mg | 6% |
| Марганец | 0.322mg | 0.204mg | 5% |
| Фосфор | 58mg | 26mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.78mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.19mg | 3% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.097g | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 124kcal | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.46g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 30.86g | 32.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 20.14g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.049mg | 0% |
| 0.024g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
29%
Итоговая оценка минералов
30%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах