Сравнить продукты Спельта и Базелла белая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +199900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +976.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 19kcal |
|
| Белки | 5.5g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 102mg |
|
| 22.54g | 3.4g |
|
|
| Углеводы | 26.44g | 3.4g |
|
| Магний | 49mg | 65mg |
|
| Кальций | 10mg | 109mg |
|
| Калий | 143mg | 510mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.2mg |
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Медь | 0.215mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Фосфор | 150mg | 52mg |
|
| Натрий | 5mg | 24mg |
|
| Витамин A | 4IU | 8000IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 400µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Марганец | 1.091mg | 0.735mg |
|
| Селен | 4µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 140µg |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.053mg |
|
|
| Лейцин | 0.101mg |
|
|
| Лизин | 0.086mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
80%
Итоговая оценка минералов
45%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Базелла белая ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах