Сравнить продукты Стейк и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1032.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +288.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.22µg | 83% |
| Цинк | 6.34mg | 0.56mg | 53% |
| Белки | 24.85g | 6.4g | 37% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.046mg | 35% |
| Селен | 31.8µg | 14.9µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.122g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 4.447g | 24% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.567mg | 22% |
| Кальций | 12mg | 219mg | 21% |
| Натрий | 58mg | 439mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.474g | 17% |
| Жиры | 19.02g | 9.7g | 14% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.201mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.3g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 2.4mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Холестерин | 78mg | 59mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 54µg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.049mg | 4% |
| Калий | 279mg | 132mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 227kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.281mg | 2% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фосфор | 163mg | 159mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.321g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах