Сравнить продукты Стейк и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +805.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +308.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +738.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.29µg | 80% |
| Цинк | 6.34mg | 0.7mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 7.516g | 44% |
| Селен | 31.8µg | 8.9µg | 42% |
| Белки | 24.85g | 6.08g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 58mg | 764mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 2.496g | 27% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.672mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.73g | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.26mg | 11% | |
| Медь | 0.085mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.173mg | 10% |
| Калий | 279mg | 622mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.67mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.81g | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B9 | 6µg | 41µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.158mg | 7% |
| Жиры | 19.02g | 14.76g | 7% |
| Холестерин | 78mg | 95mg | 6% |
| Фосфор | 163mg | 128mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.448mg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 32µg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 11IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Калорийность | 271kcal | 268kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.947g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах