Сравнить продукты Стейк и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +804.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1429.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1942.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 861% | |
| Железо | 2.4mg | 55mg | 658% |
| Медь | 0.085mg | 1.3mg | 135% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Клетчатка | 0g | 22.7g | 91% |
| Калий | 279mg | 2080mg | 53% |
| Селен | 31.8µg | 6.2µg | 47% |
| Магний | 23mg | 208mg | 44% |
| Белки | 24.85g | 9.68g | 30% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.107mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.838g | 30% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 19.02g | 3.25g | 24% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.35mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 67.14g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.449g | 22% |
| Фосфор | 163mg | 299mg | 19% |
| Цинк | 6.34mg | 4.5mg | 17% |
| Кальций | 12mg | 168mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Витамин K | 1.6µg | 13.4µg | 10% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 312kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.058mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 58mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.756g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.605g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах