Сравнить продукты Стейк и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +634.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +987% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +447.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1478.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.09µg | 88% |
| Цинк | 6.34mg | 0.65mg | 52% |
| Белки | 24.85g | 4.54g | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.419g | 36% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.046mg | 35% |
| Жиры | 19.02g | 2.07g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.581g | 21% |
| Витамин B9 | 6µg | 84µg | 20% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 2.077mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.289mg | 18% |
| Холестерин | 78mg | 29mg | 16% |
| Селен | 31.8µg | 23.9µg | 14% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.136mg | 13% |
| Железо | 2.4mg | 1.47mg | 12% |
| Фосфор | 163mg | 76mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 25.16g | 8% |
| Калорийность | 271kcal | 138kcal | 7% |
| Калий | 279mg | 38mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 5% | |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.552g | 2% |
| Натрий | 58mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.098mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.96g | N/A |
| Витамин D | 6IU | 4IU | 0% |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.121mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах