Сравнить продукты Стейк и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +568.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 5.5µg | 138% |
| Натрий | 58mg | 1300mg | 54% |
| Цинк | 6.34mg | 2.56mg | 34% |
| Селен | 31.8µg | 20.3µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.26mg | 18% |
| Жиры | 19.02g | 30.43g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Белки | 24.85g | 17.45g | 15% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 11.51g | 14% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 12.97g | 9% |
| Фосфор | 163mg | 111mg | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg | 6% |
| Калорийность | 271kcal | 362kcal | 5% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 4.31mg | 5% |
| Железо | 2.4mg | 2.04mg | 5% |
| Витамин D | 6IU | 44IU | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.33mg | 2% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Калий | 279mg | 260mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 74mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 12mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
82%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах