Сравнить продукты Стейк и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.628g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.02µg | 49% |
| Цинк | 6.34mg | 1.6mg | 43% |
| Натрий | 58mg | 879mg | 36% |
| Белки | 24.85g | 10.5g | 29% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.12mg | 29% |
| Селен | 31.8µg | 16.9µg | 27% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.613mg | 22% |
| Железо | 2.4mg | 0.88mg | 19% |
| Фосфор | 163mg | 49mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.107mg | 15% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Медь | 0.085mg | 0.03mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 7.125g | 6% |
| Калий | 279mg | 101mg | 5% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Холестерин | 78mg | 87mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.29g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 230kcal | 2% |
| Витамин D | 6IU | 25IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.6g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 9.628g | 1% |
| Жиры | 19.02g | 19.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.109mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.557mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.797mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.791mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.573mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.273mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 821mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vienna sausage дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах