Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1077.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8969.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +47% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 160kcal |
|
| Белки | 2g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.28g |
|
| Витамин C | 242.5mg | 20.6mg |
|
| 7.96g | 36.26g |
|
|
| Углеводы | 9.46g | 38.06g |
|
| Магний | 25mg | 21mg |
|
| Кальций | 18mg | 16mg |
|
| Калий | 340mg | 271mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 5.1g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g |
|
| Медь | 0.174mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 46mg | 27mg |
|
| Натрий | 7mg | 14mg |
|
| Витамин A | 1179IU | 13IU |
|
| Витамин A | 59µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.237mg | 0.384mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.088mg |
|
| Витамин K | 14.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 27µg |
|
| Холин | 11.1mg | 23.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.074g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.026mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.02mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
14%
Итоговая оценка минералов
22%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах