Сравнить продукты Суккоташ и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +570.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.9% |
Содержит больше МедьМедь | +615.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +709.4% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +758.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше БелкиБелки | +95% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
Содержит больше ВодаВода | +24% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 99kcal | 39kcal | |
Белки | 5.03g | 2.58g | |
Жиры | 1.02g | 1.21g | |
Витамин C | 15.1mg | 0mg | |
15.79g | 3.85g | ||
Углеводы | 19.59g | 4.35g | |
Холестерин | 0mg | 21mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Магний | 48mg | 9mg | |
Кальций | 18mg | 19mg | |
Калий | 369mg | 55mg | |
Железо | 1.83mg | 0.64mg | |
Сахар | 0.42g | ||
Клетчатка | 3.8g | 0.5g | |
Медь | 0.186mg | 0.026mg | |
Цинк | 0.61mg | 0.22mg | |
Крахмал | 2.43g | ||
Фосфор | 113mg | 32mg | |
Натрий | 4mg | 376mg | |
Витамин A | 292IU | 34IU | |
Витамин A | 15µg | 9µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Марганец | 0.688mg | 0.085mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.082mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 1.587mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.128mg | 0.227mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.064mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Витамин B9 | 40µg | 8µg | |
Холин | 39.9mg | ||
Насыщенные жиры | 0.19g | 0.229g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.288g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.311g | |
Триптофан | 0.056mg | 0.019mg | |
Треонин | 0.209mg | 0.111mg | |
Изолейцин | 0.284mg | 0.08mg | |
Лейцин | 0.443mg | 0.151mg | |
Лизин | 0.295mg | 153mg | |
Метионин | 0.068mg | 0.039mg | |
Фенилаланин | 0.243mg | 0.085mg | |
Валин | 0.306mg | 0.092mg | |
Гистидин | 0.16mg | 0.058mg | |
0.03g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
36%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах