Сравнить продукты Суккоташ и Worcestershire sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 78kcal |
|
| Белки | 5.03g | 0g |
|
| Жиры | 1.02g | 0g |
|
| Витамин C | 15.1mg | 13mg |
|
| 15.79g | 19.46g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 19.46g |
|
| Магний | 48mg | 13mg |
|
| Кальций | 18mg | 107mg |
|
| Калий | 369mg | 800mg |
|
| Железо | 1.83mg | 5.3mg |
|
| Сахар | 10.03g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 113mg | 60mg |
|
| Натрий | 4mg | 980mg |
|
| Витамин A | 292IU | 79IU |
|
| Витамин A | 15µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.688mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0mg |
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Витамин B9 | 40µg | 8µg |
|
| Холин | 2.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0g |
|
| Триптофан | 0.056mg |
|
|
| Треонин | 0.209mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.295mg |
|
|
| Метионин | 0.068mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.16mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Worcestershire sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах