Сравнить продукты Суп из чечевицы и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +732.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +286.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6115.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6138.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 25.26g | 113% |
| Жиры | 1.12g | 69.61g | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 32.89g | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 8.11g | 53% |
| Калорийность | 56kcal | 655kcal | 30% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.82µg | 29% |
| Холестерин | 3mg | 90mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.386mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 4.535mg | 25% |
| Натрий | 532mg | 25mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.236mg | 15% |
| Железо | 1.07mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 0.84mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.005mg | 5% |
| Белки | 3.74g | 6.38g | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.5µg | 2% |
| Фосфор | 74mg | 86mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.25mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 4mg | 1% |
| Магний | 9mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Калий | 144mg | 148mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
29%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах