Сравнить продукты Курага и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +1409.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +243% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3508.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7091.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2480% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +780% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +816.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +628.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1017.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 278kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.37g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.07g |
|
| Витамин C | 1mg | 8.8mg |
|
| 55.34g | 67.76g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 68.86g |
|
| Магний | 32mg | 4mg |
|
| Кальций | 55mg | 20mg |
|
| Калий | 1162mg | 77mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 53.44g | 48.5g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.06mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 19mg |
|
| Натрий | 10mg | 32mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.04mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.036mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.02mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 11µg |
|
| Холин | 13.9mg | 10.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.038g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.023mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.037mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.001mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.014mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
6%
Итоговая оценка минералов
44%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конфитюр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах