Сравнить продукты Курага и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35940% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +202.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +56.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 282kcal |
|
| Белки | 3.39g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.39g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.4mg |
|
| 55.34g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 75.03g |
|
| Магний | 32mg | 43mg |
|
| Кальций | 55mg | 39mg |
|
| Калий | 1162mg | 656mg |
|
| Железо | 2.66mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 53.44g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 8g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.29mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 62mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 10IU |
|
| Витамин A | 180µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.262mg |
|
| Селен | 2.2µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 19µg |
|
| Холин | 13.9mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 12.47g | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
44%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах