Сравнить продукты Сыр и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +680.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2613.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4555.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +390.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4401.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7067.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 83kcal |
|
| Белки | 22.87g | 17.88g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.74g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 3.09g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 0g |
|
| Холестерин | 99mg | 97mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 36mg |
|
| Кальций | 710mg | 91mg |
|
| Калий | 76mg | 259mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0.48g | 0g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.814mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 3.81mg |
|
| Фосфор | 455mg | 234mg |
|
| Натрий | 653mg | 563mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 330µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.074mg |
|
| Селен | 28.5µg | 42.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.156mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0.014g |
|
| Холин | 16.5mg | 80.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.201g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.258g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.708mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.393mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.101g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.067g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.009g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
56%
Итоговая оценка минералов
79%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.666g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах