Сравнить продукты Сыр и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +671.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +684.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1042.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1281.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8762.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +599.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4463% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9632.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +432.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.4µg | 212.7µg | 175% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.146g | 85% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Кальций | 710mg | 92mg | 62% |
| Фосфор | 455mg | 58mg | 57% |
| Жиры | 33.31g | 0.73g | 50% |
| Селен | 28.5µg | 0.9µg | 50% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Белки | 22.87g | 3.27g | 39% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 3.64mg | 0.56mg | 28% |
| Натрий | 653mg | 3mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.115mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.095g | 23% |
| Витамин B9 | 27µg | 105µg | 20% |
| Калорийность | 404kcal | 30kcal | 19% |
| Железо | 0.14mg | 1.6mg | 18% |
| Марганец | 0.027mg | 0.373mg | 15% |
| Медь | 0.03mg | 0.157mg | 14% |
| Витамин A | 330µg | 218µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.267g | 8% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.138mg | 6% |
| Калий | 76mg | 296mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.647mg | 4% |
| Магний | 27mg | 42mg | 4% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 5.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.324mg | 2% |
| Углеводы | 3.09g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0.48g | 1.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
76%
Итоговая оценка минералов
79%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах