Сравнить продукты Сыр и Pinto beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1443.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +359.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1392.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1577.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +590.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +439% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5024.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +748.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6851.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 143kcal |
|
| Белки | 22.87g | 9.01g |
|
| Жиры | 33.31g | 0.65g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 3.09g | 17.22g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 26.22g |
|
| Холестерин | 99mg | 0mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 50mg |
|
| Кальций | 710mg | 46mg |
|
| Калий | 76mg | 436mg |
|
| Железо | 0.14mg | 2.09mg |
|
| Сахар | 0.48g | 0.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 9g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.219mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 0.98mg |
|
| Крахмал | 15.15g |
|
|
| Фосфор | 455mg | 147mg |
|
| Натрий | 653mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 0IU |
|
| Витамин A | 330µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.94mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.453mg |
|
| Селен | 28.5µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.318mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.229mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 172µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g | 0g |
|
| Холин | 16.5mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 0.136g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 0.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.235g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 0.426mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 0.765mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 0.63mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.531mg |
|
| Валин | 1.404mg | 0.519mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.247mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
79%
42%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pinto beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pinto beans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах