Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +134.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +165.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.174g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 206kcal |
|
| Белки | 17.19g | 6.48g |
|
| Жиры | 8.05g | 6.22g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 0.9mg |
|
| 18.67g | 32.92g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 32.92g |
|
| Холестерин | 46mg | 2mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 32mg | 40mg |
|
| Кальций | 95mg | 52mg |
|
| Калий | 226mg | 301mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.08mg |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.089mg | 0.174mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 215mg | 45mg |
|
| Натрий | 630mg | 454mg |
|
| Витамин A | 359IU | 153IU |
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.4mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 47.8mg | 26.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.551g |
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
29%
Итоговая оценка минералов
50%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах