Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
![Сэндвич Клаб vs McDonald's Filet-O-Fish infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_club-sandwich-vs-mcdonalds-filet-o-fish.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +129.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.952 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.833g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.952g | 27% |
Витамин B12 | 0.47µg | 1.08µg | 25% |
Витамин B6 | 0.296mg | 23% | |
Витамин B3 | 5.575mg | 2.22mg | 21% |
Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
Белки | 17.19g | 11.26g | 12% |
Фосфор | 215mg | 137mg | 11% |
Марганец | 0.262mg | 11% | |
Жиры | 8.05g | 14.64g | 10% |
Натрий | 630mg | 434mg | 9% |
Холин | 47.8mg | 9% | |
Цинк | 1.34mg | 0.58mg | 7% |
Витамин C | 4.4mg | 0.3mg | 5% |
Холестерин | 46mg | 32mg | 5% |
Витамин A | 35µg | 4% | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.13mg | 4% |
Витамин E | 0.61mg | 1.17mg | 4% |
Витамин K | 8.7µg | 4.9µg | 3% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.211mg | 3% |
Калорийность | 220kcal | 282kcal | 3% |
Витамин B9 | 31µg | 21µg | 3% |
Кальций | 95mg | 120mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.005g | 3% |
Медь | 0.089mg | 0.066mg | 3% |
Железо | 1.37mg | 1.56mg | 2% |
Углеводы | 19.87g | 26.39g | 2% |
Фруктоза | 1.93g | 2% | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.833g | 1% |
Селен | 24.8µg | 25.5µg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Клетчатка | 1.2g | 1.4g | 1% |
Магний | 32mg | 27mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Чистые углеводы | 18.67g | 24.99g | N/A |
Калий | 226mg | 220mg | 0% |
Сахар | 4.68g | 3.67g | N/A |
Транс-жиры | 0.071g | 0.128g | N/A |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.03g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.061g | N/A |
0.614g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
![Сэндвич Клаб](/img/foods/50px/21461.png)
24%
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
Итоговая оценка минералов
50%
![Сэндвич Клаб](/img/foods/50px/21461.png)
46%
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Сэндвич Клаб](/img/foods/50px/21461.png)
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![McDonald's Filet-O-Fish](/img/foods/50px/21232.png)
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.276g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах