Сравнить продукты Тако и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +535.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1678.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +757.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.65mg | 9.573mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.616mg | 40% |
| Белки | 8.86g | 28.55g | 39% |
| Селен | 9.2µg | 29.8µg | 37% |
| Холестерин | 28mg | 109mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.281mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин K | 15.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 397mg | 103mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.155g | 10% |
| Холин | 32mg | 87.4mg | 10% |
| Марганец | 0.249mg | 0.014mg | 10% |
| Жиры | 12.7g | 7.39g | 8% |
| Кальций | 89mg | 14mg | 8% |
| Углеводы | 19.85g | 0.06g | 7% |
| Цинк | 1.75mg | 2.48mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.119g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Фосфор | 178mg | 223mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.647g | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 1.02µg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 12µg | 1% |
| Железо | 1.19mg | 1.09mg | 1% |
| Калий | 209mg | 239mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 15IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 0.06g | N/A |
| Магний | 32mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| 0.011g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
50%
Итоговая оценка минералов
40%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.229g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах