Сравнить продукты Тальятелле и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +465.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +537.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3515.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.067mg | 53% |
| Железо | 3.35mg | 0.55mg | 35% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.13mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 9.799g | 24% |
| Витамин B9 | 176µg | 81µg | 24% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Жиры | 2.3g | 14.66g | 19% |
| Белки | 11.31g | 2g | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Марганец | 0.547mg | 0.142mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 1.389mg | 17% |
| Фосфор | 163mg | 52mg | 16% |
| Углеводы | 54.73g | 8.53g | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.257mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.738mg | 10% |
| Калий | 179mg | 485mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 2.126g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 1.816g | 6% |
| Калорийность | 288kcal | 160kcal | 6% |
| Цинк | 1.22mg | 0.64mg | 5% |
| Медь | 0.228mg | 0.19mg | 4% |
| Магний | 46mg | 29mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 14µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 15mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.798g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах