Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.9%
Содержит больше МедьМедь +142.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +116.2%
Содержит больше КальцийКальций +1153.3%
Содержит больше КалийКалий +301.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +314.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +10.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +468.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.55g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Картофельный хлеб
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.188mg 43%
Фосфор 163mg 369mg 29%
Витамин B2 0.439mg 0.106mg 26%
Клетчатка 6.3g 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Селен 9.5µg 17%
Кальций 15mg 188mg 17%
Калий 179mg 718mg 16%
Натрий 26mg 375mg 15%
Медь 0.228mg 0.094mg 15%
Железо 3.35mg 2.25mg 14%
Витамин B9 176µg 126µg 13%
Витамин B3 3.35mg 1.25mg 13%
Марганец 0.547mg 0.253mg 13%
Витамин B6 0.093mg 0.232mg 11%
Витамин B12 0.31µg 0.15µg 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0g 6%
Витамин B5 0.535mg 0.817mg 6%
Магний 46mg 28mg 4%
Углеводы 54.73g 47.07g 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Цинк 1.22mg 1.44mg 2%
Белки 11.31g 12.5g 2%
Насыщенные жиры 0.328g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0g 1%
Калорийность 288kcal 266kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 14µg 24µg 1%
Жиры 2.3g 3.13g 1%
Чистые углеводы 54.73g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.143mg 0.081mg 0%
Треонин 0.295mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.44mg 0%
Лизин 0.214mg 0.311mg 0%
Метионин 0.174mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.285mg 0%
Валин 0.476mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.143mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Картофельный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
27%
Картофельный хлеб
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
59%
Картофельный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.