Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Kellogg's Corn Pops Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +950.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1067.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +825.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1269.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 387kcal |
|
| Белки | 6.28g | 4.8g |
|
| Жиры | 6.12g | 1.3g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 20mg |
|
| 15.02g | 81.3g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 89.7g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 133IU |
|
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Кальций | 29mg | 7mg |
|
| Калий | 131mg | 113mg |
|
| Железо | 1.22mg | 6mg |
|
| Сахар | 0.99g | 31.3g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 8.4g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 5mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 52mg |
|
| Натрий | 427mg | 357mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 0µg | 467µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 3.3µg |
|
|
| Марганец | 0.174mg | 0.166mg |
|
| Селен | 6µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.42mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 16.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 1.67mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 5µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 333µg |
|
| Холин | 7.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
192%
Итоговая оценка минералов
30%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.896g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Pops Cereal ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах