Сравнить продукты Тамаринд и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +199% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1260% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +756% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +424.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1143.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1339.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1396.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 141kcal |
|
| Белки | 2.8g | 6.68g |
|
| Жиры | 0.6g | 7.46g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 1.8mg |
|
| 57.4g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 62.5g | 11.91g |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Магний | 92mg | 26mg |
|
| Кальций | 74mg | 97mg |
|
| Калий | 628mg | 210mg |
|
| Железо | 2.8mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.086mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 1.36mg |
|
| Фосфор | 113mg | 72mg |
|
| Натрий | 28mg | 385mg |
|
| Витамин A | 30IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 42µg |
|
| Холин | 8.6mg | 23.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах