Сравнить продукты Текс-мекс и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +708.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +986.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 23.9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.289mg | 20% |
| Натрий | 385mg | 5mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.419g | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 84µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.09µg | 10% |
| Кальций | 97mg | 12mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.263mg | 8% |
| Жиры | 7.46g | 2.07g | 8% |
| Цинк | 1.36mg | 0.65mg | 6% |
| Марганец | 0.167mg | 0.315mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.046mg | 5% |
| Калий | 210mg | 38mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.581g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.077mg | 5% |
| Белки | 6.68g | 4.54g | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 25.16g | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.47mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.136mg | 3% |
| Холестерин | 22mg | 29mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.552g | 2% |
| Медь | 0.113mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фосфор | 72mg | 76mg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калорийность | 141kcal | 138kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Холин | 23.3mg | 25.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
30%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах