Сравнить продукты Текс-мекс и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +69% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 5.665g | 32% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Жиры | 7.46g | 17.04g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7.827g | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.038mg | 11% |
| Цинк | 1.36mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 12µg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Кальций | 97mg | 19mg | 8% |
| Белки | 6.68g | 2.58g | 8% |
| Натрий | 385mg | 566mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.137mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.6mg | 7% |
| Калорийность | 141kcal | 272kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.38mg | 6% |
| Углеводы | 11.91g | 28.88g | 6% |
| Фосфор | 72mg | 98mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.838mg | 4% |
| Калий | 210mg | 355mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.54g | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 5.4mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Холин | 23.3mg | 17.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Марганец | 0.167mg | 0.158mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах