Сравнить продукты Телятина и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 218kcal |
|
| Белки | 24.38g | 28.18g |
|
| Жиры | 7.56g | 10.3g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 103mg | 102mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 24mg | 26mg |
|
| Кальций | 17mg | 13mg |
|
| Калий | 337mg | 259mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 217mg | 199mg |
|
| Натрий | 83mg | 95mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.027mg |
|
| Селен | 13.7µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 9µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
34%
Итоговая оценка минералов
41%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах