Сравнить продукты Телятина и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+49.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.6%
Содержит
больше
Цинк
+38.7%
Содержит
больше
Медь
+14.4%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Железо
+47.5%
Содержит
больше
Селен
+49.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 199
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Содержит
больше
Витамин B3
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+284.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.255
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+26.2%
Содержит
больше
Белки
+15.6%
Содержит
больше
Жиры
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.78
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 24.38g | 28.18g | |
Жиры | 7.56g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 172kcal | 218kcal | |
Кальций | 17mg | 13mg | |
Железо | 0.99mg | 1.46mg | |
Магний | 24mg | 26mg | |
Фосфор | 217mg | 199mg | |
Калий | 337mg | 259mg | |
Натрий | 83mg | 95mg | |
Цинк | 3.87mg | 2.79mg | |
Медь | 0.103mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.027mg | |
Селен | 13.7µg | 20.5µg | |
Витамин A | 0IU | 70IU | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 0.33µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.247mg | 0.329mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.94mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 1.121mg | |
Валин | 1.347mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.874mg | |
Холестерин | 103mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 2.78g | |
0g | 0.05g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
36%
Итоговая оценка минералов
41%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах