Сравнить продукты Темпе и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2175.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +387.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +479.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +851.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.023mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.008mg | 56% |
| Белки | 20.29g | 3.5g | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.09mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.452g | 26% |
| Фосфор | 266mg | 105mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 6.79g | 19% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.116mg | 16% |
| Магний | 81mg | 14mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.39µg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.048mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.581mg | 6% |
| Калий | 412mg | 199mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Углеводы | 7.64g | 23.6g | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.041mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.8µg | 3% |
| Натрий | 9mg | 80mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 111mg | 128mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.969g | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 207kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Жиры | 10.8g | 11g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
73%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах