Сравнить продукты Темпе и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.091mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.364mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B9 | 24µg | 138µg | 29% |
| Селен | 0µg | 15.9µg | 29% |
| Натрий | 9mg | 561mg | 24% |
| Белки | 20.29g | 8.77g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.994g | 22% |
| Фосфор | 266mg | 128mg | 20% |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Углеводы | 7.64g | 35.82g | 9% |
| Калий | 412mg | 114mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.113mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.877g | 8% |
| Кальций | 111mg | 35mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.645mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 5.67g | 6% |
| Железо | 2.7mg | 3.16mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.67mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Жиры | 10.8g | 7.89g | 4% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.301mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 249kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 1.33mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
36%
Итоговая оценка минералов
73%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.662g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах