Сравнить продукты Тесто для печенья и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 424kcal | 416kcal |
|
| Белки | 5.4g | 3.4g |
|
| Жиры | 18.9g | 11.7g |
|
| 56.6g | 76.6g |
|
|
| Углеводы | 59.1g | 79.5g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Магний | 28mg | 18mg |
|
| Кальций | 31mg | 76mg |
|
| Калий | 147mg | 123mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 35.71g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.9g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 104mg | 275mg |
|
| Натрий | 294mg | 519mg |
|
| Витамин A | 70IU | 2IU |
|
| Витамин A | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Марганец | 0.765mg | 0.139mg |
|
| Селен | 9.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 35µg | 36µg |
|
| Холин | 4.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.779g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.105mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.127mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.22mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.049mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.158mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.065mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.301g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах