Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422%
Содержит больше МедьМедь +254.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9462.5%
Содержит больше КальцийКальций +2212.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1710.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5176.8%
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.9%
Содержит больше ВодаВода +173%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто для печенья Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 31mg 717mg 69%
Насыщенные жиры 4.751g 19.113g 65%
Витамин B12 0.04µg 1.47µg 60%
Фосфор 104mg 468mg 52%
Белки 5.4g 23.41g 36%
Марганец 0.765mg 0.008mg 33%
Витамин A 4µg 298µg 33%
Холестерин 24mg 96mg 24%
Железо 2.14mg 0.41mg 22%
Цинк 0.64mg 2.81mg 20%
Углеводы 59.1g 1.12g 19%
Витамин B1 0.234mg 0.013mg 18%
Жиры 18.9g 30.04g 17%
Натрий 294mg 628mg 15%
Витамин B2 0.148mg 0.32mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.661g 13%
Витамин B3 1.865mg 0.103mg 11%
Селен 9.1µg 14.5µg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Медь 0.11mg 0.031mg 9%
Витамин B9 35µg 12µg 6%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 8.711g 5%
Витамин B5 0.372mg 0.19mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 424kcal 368kcal 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 1.12g N/A
Магний 28mg 27mg 0%
Калий 147mg 134mg 0%
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.088mg 0.327mg 0%
Треонин 0.177mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.227mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.414mg 2.26mg 0%
Лизин 0.257mg 2.139mg 0%
Метионин 0.122mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 1.24mg 0%
Валин 0.291mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто для печенья Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Тесто для печенья
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
41%
Тесто для печенья
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.