Сравнить продукты Тесто для печенья и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Марганец | 0.765mg | 0.187mg | 25% |
| Железо | 2.14mg | 0.75mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 5.04g | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Фосфор | 104mg | 198mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.215mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 2.173g | 12% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.123mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 14.02g | 9% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.63mg | 8% |
| Углеводы | 59.1g | 34.91g | 8% |
| Холестерин | 24mg | 3mg | 7% |
| Калий | 147mg | 362mg | 6% |
| Витамин B9 | 35µg | 10µg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Медь | 0.11mg | 0.064mg | 5% |
| Жиры | 18.9g | 21.5g | 4% |
| Калорийность | 424kcal | 343kcal | 4% |
| Кальций | 31mg | 63mg | 3% |
| Магний | 28mg | 42mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.2g | 3% |
| Белки | 5.4g | 4.32g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.86mg | 2% |
| Натрий | 294mg | 313mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.07µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Селен | 9.1µg | 8.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 5µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.578g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах