Сравнить продукты Тесто для печенья и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 11.105g | 29% |
| Фосфор | 104mg | 260mg | 22% |
| Марганец | 0.765mg | 0.333mg | 19% |
| Витамин B9 | 35µg | 92µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.39mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.301mg | 12% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Жиры | 18.9g | 24.93g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.915g | 9% |
| Натрий | 294mg | 477mg | 8% |
| Витамин K | 9.8µg | 8% | |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.865mg | 2.91mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 8.544g | 5% |
| Железо | 2.14mg | 2.53mg | 5% |
| Холестерин | 24mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 59.1g | 47.06g | 4% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Селен | 9.1µg | 10.1µg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.06µg | 1% |
| Кальций | 31mg | 40mg | 1% |
| Калорийность | 424kcal | 434kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 5.4g | 5.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 45.36g | N/A |
| Калий | 147mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.377mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах