Сравнить продукты Тесто и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1330% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +372.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +967.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +373.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 281kcal |
|
| Белки | 10.75g | 8.7g |
|
| Жиры | 2.42g | 1.2g |
|
| 49.68g |
|
||
| Углеводы | 51.88g | 60.3g |
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Кальций | 52mg | 21mg |
|
| Калий | 117mg | 125mg |
|
| Железо | 3.91mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 4.62g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.33mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 105mg | 496mg |
|
| Натрий | 602mg | 796mg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.5mg |
|
| Селен | 28.6µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 123µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.5g |
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
10%
Итоговая оценка минералов
63%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.329g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах