Сравнить продукты Тесто и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +2760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1323.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1104.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +616.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +706.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.06mg | 54% |
| Селен | 28.6µg | 1µg | 50% |
| Витамин K | 0.7µg | 47µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.03mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.4mg | 28% |
| Натрий | 602mg | 20mg | 25% |
| Железо | 3.91mg | 2.1mg | 23% |
| Белки | 10.75g | 1.5g | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Витамин B9 | 123µg | 64µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Углеводы | 51.88g | 14.15g | 13% |
| Калорийность | 272kcal | 61kcal | 11% |
| Фосфор | 105mg | 35mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.233mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.14mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 0.166g | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.92mg | 5% |
| Марганец | 0.577mg | 0.481mg | 4% |
| Медь | 0.152mg | 0.12mg | 4% |
| Жиры | 2.42g | 0.3g | 3% |
| Калий | 117mg | 180mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.04g | 2% |
| Кальций | 52mg | 59mg | 1% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.004g | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 3.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Холин | 8mg | 9.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.078mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах