Сравнить продукты Теф и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1587.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 124% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.81mg | 55% |
| Калий | 107mg | 1806mg | 50% |
| Медь | 0.226mg | 0.644mg | 46% |
| Цинк | 1.11mg | 3.73mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.18mg | 11% |
| Магний | 50mg | 10mg | 10% |
| Витамин C | 8mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.5g | 5% |
| Железо | 2.05mg | 1.69mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 120mg | 140mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Белки | 3.87g | 2.7g | 2% |
| Углеводы | 19.86g | 25.61g | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 24µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Калорийность | 101kcal | 115kcal | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
