Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +2313.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +390.2%
Содержит больше СеленСелен +72.6%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.2%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1456.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +300.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ВодаВода +831.7%
Содержит больше ДругоеДругое +204.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3564.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тильзитер Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.36µg 73%
Кальций 700mg 29mg 67%
Фосфор 500mg 102mg 57%
Белки 24.41g 6.1g 37%
Цинк 3.5mg 0.38mg 28%
Витамин B1 0.061mg 0.37mg 26%
Насыщенные жиры 16.775g 11.051g 26%
Железо 0.23mg 2.22mg 25%
Углеводы 1.88g 68.9g 22%
Натрий 753mg 282mg 20%
Витамин B3 0.205mg 3.19mg 19%
Медь 0.026mg 0.2mg 19%
Витамин B9 20µg 76µg 14%
Селен 14.5µg 8.4µg 11%
Жиры 25.98g 18.8g 11%
Витамин A 249µg 165µg 9%
Марганец 0.013mg 0.17mg 7%
Калорийность 340kcal 467kcal 6%
Холестерин 102mg 117mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 5.522g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.488mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.982g 2%
Витамин B2 0.359mg 0.335mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.036mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Калий 65mg 111mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 68.1g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.352mg 0.084mg 0%
Треонин 0.899mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.471mg 0%
Лизин 2.039mg 0.308mg 0%
Метионин 0.754mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.299mg 0%
Валин 1.752mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тильзитер Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тильзитер
35%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
73%
Тильзитер
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тильзитер
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.724g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.